Livraison gratuite avec tout achat de $75 et +
Aucun produit n’a été trouvé...
You are using an unsupported browser. Please use a more modern browser like Google Chrome.
en fr
Vide

Votre panier est vide

Total: $0.00

Améliorer la qualité de son sommeil en réaménageant son espace

19/09/2017 Sylvie Poirier

Avec l’arrivée du mois de septembre, on reprend peu à peu notre routine qui avait fait place à plus de légèreté durant la saison estivale. Pourquoi ne pas en profiter pour revoir l’aménagement de sa chambre à coucher?

Vous avez parfois du mal à prendre des décisions? De la difficulté à dormir? Vous perdez du temps à ranger et à nettoyer la pièce et à chercher vos vêtements? Je suis convaincue que s’octroyer un petit budget pour le rangement et quelques heures pour le faire est un excellent investissement pour améliorer sa qualité de vie.

Par où commencer?

La chambre à coucher devrait être synonyme d’espace pour le couple et de repos. Questionnez-vous : y a-t-il trop d’objets et de meubles dans la pièce? La pièce est-elle fonctionnelle? Est-elle représentative de sa fonction? Si vous devez constamment contourner et chercher vos choses, vous avez votre réponse.

Commençons!

Commencez par enlever les objets inutiles et ceux qui ne représentent pas la fonction de la pièce ainsi que ceux qui sont cassés ou qui ne nous apportent plus de joie. Réappropriez-vous votre espace pour ce qu’il devrait être. Vous savez que chaque objet apporte une énergie? Assurez-vous que cette énergie soit la bonne pour vous.

Les questions à se poser sont : les objets qui m’entourent ont-ils leur utilité? Quelle est l’émotion qu’ils m’apportent?

Selon le Feng Shui, nous sommes entourés par une énergie vitale, le chi, qui influe sur notre vie et notre santé. Le chi, tout comme nous, a du mal à circuler dans un intérieur trop encombré.

Désencombrons!

Avez-vous une multitude de petits pots de crème et de bouteilles de parfum que vous gardez pour diverses raisons? Faites le tri et jetez les pots terminés ou dont la durée de vie est dépassée. Peut-être que vous pourriez même les réaménager dans l’armoire de la salle de bain et n’en garder que quelques-uns dans la chambre.

Avez-vous pris l’habitude de recharger vos appareils tels que les téléphones cellulaires, tablettes et portables dans la chambre? Ce serait préférable de les repositionner dans l’espace bureau ou dans une petite armoire à l’entrée. De belles solutions peuvent s’offrir autres que votre chambre.

Si vous avez des documents officiels, factures, contrat, etc., tentez aussi de les disposer dans une autre pièce si cela est possible. Sinon, trouvez une option pour bien les ranger, par exemple dans de petits classeurs portatifs que vous pouvez ranger dans la garde-robe.

Maintenant, passez au tri des vêtements, qui est sûrement la tâche la plus fastidieuse. Il y a ceux qu’on ne porte plus depuis plus de quatre saisons, trop grands, trop petits, déchirés, ou qui ont besoin de réparation. Si vous ne les avez pas fait réparer et qu’ils ne vous ont pas manqué, il y a matière à se questionner. Faites des piles par catégorie, vous allez voir plus facilement ceux qui se répètent.

Rangement

Lorsque vous avez terminé de faire le tri et épuré votre pièce, vous pouvez passer au rangement. Selon Marie Kondo, surnommée la « Reine du rangement », la meilleure façon de donner de l’énergie à votre garde-robe est de ranger par catégorie et de faire une flèche montante vers la droite. Les plus lourds et plus longs à gauche en montant vers la droite. Ne surchargez pas les vêtements dans votre garde-robe. Rangez-en le plus possible dans les armoires et gardez simplement ceux qui se rangent mieux dans la penderie. Les vêtements doivent respirer et avoir de l’espace, sinon, vous les retrouverez vite en pagaille.

Inutile de gaspiller trop d’argent pour acheter des contenants de rangement : des boîtes à chaussures peuvent facilement être réutilisées. Elles sont parfaites pour mettre dans les tiroirs et y ranger les bas, sous-vêtements et ceintures. Profitez-en aussi pour désencombrer votre armoire de contenants de plastique. Ils pourront être utiles dans vos tiroirs pour vos foulards, votre coin bijoux, etc.

Si l’espace le permet, un banc de rangement est super intéressant pour ranger les coussins du lit ou les oreillers en surplus.

Ambiance

Quelle est l’émotion que vous aimeriez ressentir en entrant dans la pièce? Gardez-la en tête lors de ce réaménagement. Le calme et la détente devraient être les émotions que vous recherchez à mon avis.

L’espace devrait rester épuré, les armoires bien rangées. Gardez aussi vos fenêtres très propres, car l’énergie passe par la lumière qui entre. N’hésitez pas à aérer la pièce au moins une fois par jour.

Mes coups de cœur Feng Shui pour l’ambiance

Qu’on soit en couple ou non, la chambre à coucher est considérée comme le refuge du couple. Il faut donc éviter de placer des photos de famille ou d’amis, qui seraient plus appropriées au salon. Il n’est pas non plus recommandé d’exposer nos photos de mariage, le but étant de ne pas rester dans le passé. Évitez l’eau et les photos qui représentant l’eau, les fontaines, les aquariums, etc. Les plantes et les fleurs sont aussi à proscrire. Si vous avez un miroir, tentez de ne pas le mettre de façon à vous voir lorsque vous serez couché, sinon, recouvrez-le, la nuit venue. Il est suggéré de favoriser les objets par deux : deux tables de chevet pareilles, deux bougies (je favorise celles à piles pour la chambre). Si vous voulez vraiment une télévision dans la chambre, tentez d’avoir une armoire dont vous pourrez refermer les portes durant la nuit; sinon, recouvrez-la pour la nuit.

Avez-vous des boîtes de rangement sous le lit? En les enlevant et en laissant l’espace libre, vous favorisez la circulation de l’énergie.

Derniers petits conseils

Tentez d’éviter les couleurs vives, agressantes ou trop vivantes. Favorisez les tissus et les matières naturelles. Uniformisez votre décor et pensez à donner un petit coup de peinture sur vos meubles : pour peu de sous, ça peut faire une grande différence. Envie de changement? Vous pouvez simplement ajouter une couverture ou un jeté, ajouter des coussins ou en changer la couleur, ou jouer avec les couleurs de deux couvre-oreillers.

Pour terminer, je vous souhaite de faire tout ceci en restant dans la simplicité et dans la joie.