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Comment prendre soin de votre peau en été

01/08/2016 Tiffany Cattouf

L'été est enfin arrivé et cela veut dire soleil, sandales, maillots de bain, et une belle peau hâlée! Voici quelques conseils pour prendre soin de votre peau et pour rester radieuse pendant la saison ensoleillée.

De dehors

Appliquer et réappliquer un écran solaire

C’est la meilleure façon de protéger votre peau surtout après l'hibernation hivernale. Appliquez-là de la tête aux pieds. Si vous avez tendance à oublier d’en mettre, investissez dans une crème hydratante avec écran solaire. Après tout, aucune femme ne veut avoir la peau brûlée quand elle veut étrenner sa nouvelle robe d'été qu’elle vient de magasiner!

Apaiser sa peau après l’exposition au soleil

Faites un masque fait maison en mélangeant de la menthe, un concombre, de l'aloe vera et appliquez-la sur votre visage. Laisser agir 15 minutes puis rincer à l'eau froide. Les antioxydants dans l'aloe vera fournira un soulagement hydratant qui aidera à réparer votre peau, le concombre la calmera et la réhydratera tandis que les propriétés anti-inflammatoires de la menthe apaisera et rafraîchira votre peau!

Vaporiser un brumisateur facial.

Un brumisateur du visage maison est super facile à faire et offre de grands avantages. En plus de vous rafraîchir, un brumisateur offre une réparation et une récupération rapide pour une peau endommagée. Infuser un sachet de thé blanc (antioxydant) dans une tasse d'eau, une fois fraîche, ajoutez dans ¼ tasse d'eau de rose (revitalisant) et 1 cuillère à soupe d'huile de jojoba (hydratant), versez dans un flacon pulvérisateur (disponible dans les magasins à un dollar) et glissez le dans votre sac à main et pulvérisez quand la chaleur vous frappe!

À l'intérieur

Hydratez

Boire de l'eau tout au long de la journée et manger des fruits et légumes ayant une haute teneur en eau. Si vous êtes en déplacement, apportez une gourde et un contenant de fruits frais et de crudités à consommer sur le pouce pour prévenir de la déshydratation et des coups de soleil. Vous pouvez également faire votre propre eau vitaminée pour vous encourager à boire plus d’eau. Avant d'aller au lit, remplir un contenant avec de la menthe, des tranches de citron et des fraises, remplir d'eau, mettre au réfrigérateur et boire le matin! Les combinaisons sont infinies.

Faire un smoothie belle-peau.

Ce délicieux smoothie est idéal pour un petit-déjeuner à emporter et vous aidera à maintenir le beau hâle sur lequel vous avez travaillé en fin de semaine. Dans un mélangeur, ajoutez 2 tasses de mangue (stimulant le collagène), 1 tasse de carottes hachées (protège la peau), 1 tasse de brocoli (protège contre les dégâts des UV), le jus d’un demi-citron, puis couvrir d’eau et mélanger. Donne 2 portions.

Boire du vin rouge

Vous avez bien lu - l'été est normalement le temps du rosé, mais en plus d'être anti-inflammatoire et antioxydant, le vin rouge a également des vertus revitalisantes, car il contient du resvératrol, contenu dans la peau des raisins rouges et qui peut diminuer la rougeur des coups de soleil aigus. À consommer avec modération bien sûr !